หนังสือ 101 วิถี สู่ความสงบ สำนักพิมพ์ Saengdao
หนังสือที่เรียบง่ายและทรงพลัง ที่จะช่วยสร้างความสุขให้กับชีวิตประจำวันของเรา แนวคิดที่ปรากฏในหนังสือเล่มนี้ล้วนมาจากหลักการวิทยาศาสตร์หลายแขนง ได้รับอิทธิพลจากแนวทางการบำบัดทางร่างกาย (somatic therapy), การฝึกฝนตามทฤษฎีโปลีเวกัล (polyvagal exercises), การเจริญสติ (mindfulness), การฝึกหายใจ (breath work), การทำสมาธิ (meditation) และโยคะหยิน (yin yoga) ในทุกหน้าของ "101 วิถี ก้าวสู่ความสงบ" คุณจะพบวิธีการต่างๆ เพื่อนำพาคุณไปสู่ความสงบ ความมีสมาธิ และการเชื่อมโยงตัวคุณกับร่างกายของคุณเอง เรียนรู้วิธีการรู้สึกและประมวลผลอารมณ์ของคุณอย่างปลอดภัย วิธีการปรับเปลี่ยนสมองและระบบประสาทของคุณ และวิธีการเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างลึกซึ้งในหนังสือเล่มนี้ ข้อมูลสินค้า หนังสือที่ใช้แนวทางจากวิทยาศาสตร์หลายแขนงเพื่อสร้างความสงบและความสุขในชีวิตประจำวัน แนะนำวิธีการบำบัดทางร่างกาย (somatic therapy), ทฤษฎีโปลีเวกัล (polyvagal exercises), การเจริญสติ (mindfulness), การฝึกหายใจ (breath work), การทำสมาธิ (meditation) และโยคะหยิน (yin yoga) เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเชื่อมโยงกับตัวเองและปรับสมดุลในชีวิต ช่วยเพิ่มสมาธิและการรู้สึกตัวในทุกขณะ เพื่อให้ชีวิตมีความสงบและมีสมดุล ช่วยพัฒนาจิตใจและร่างกายให้มีสุขภาพดีขึ้น อุปกรณ์ภายในชุด หนังสือ "101 วิถี สู่ความสงบ" จำนวน 1 เล่ม หมายเหตุและการรับประกัน - คำแนะนำและข้อควรระวัง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการปรับสมดุลชีวิตและเพิ่มความสงบในชีวิตประจำวัน ควรอ่านหนังสือให้ครบถ้วนเพื่อเข้าใจวิธีการและเทคนิคที่ใช้ในแต่ละวิธี Tip. แนะนำการใช้งาน ลองฝึกฝนวิธีการที่แนะนำในหนังสือทุกวัน เพื่อสร้างนิสัยใหม่ในการสงบและปรับสมดุลชีวิต ใช้เทคนิคต่างๆ ในหนังสือเพื่อเพิ่มความสงบและสมาธิในชีวิตประจำวัน เรียนรู้วิธีการปรับสมดุลชีวิตและสร้างความสงบจากภายในใน "101 วิถี สู่ความสงบ" เพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีสมดุล #Mindfulness #BreathWork #Meditation #YinYoga #SomaticTherapy #SelfCare #PeacefulLife
ราคาล่าสุดจากร้านค้า
ยืนยันแบรนด์ B2S ราคาล่าสุดจาก Central ฿300 ตรวจสอบล่าสุด 28 กรกฎาคม 2569
| แพลตฟอร์ม | ร้านค้า | ราคา | ราคาปกติ | อัปเดตล่าสุด | ดีล |
|---|---|---|---|---|---|
 Central |
Central Online | ฿300 | - | 28 กรกฎาคม 2569 | ดูราคาที่ Central |