Home & Lifestyle / B2S

หนังสือ สุขภาพดี แค่ทำทีละอย่าง สำนักพิมพ์ Amarin HOW-TO

หนังสือจากพอดแคสต์ชื่อดังของ BBC ที่ขุดค้นสิ่งง่าย ๆ เล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในกิจวัตรประจำวัน ซึ่งจะมีผลยิ่งใหญ่ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ รู้หรือไม่ว่าการกินช็อกโกแลตช่วยเรื่องการทำงานของหัวใจ รู้ไหมว่าการร้องเพลงทำให้คุณรู้สึก “ล่องลอย” ได้โดยธรรมชาติ และรู้ไหมว่าการมีต้นไม้ในบ้านมากขึ้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและพลังงานสมอง ข้อมูลหนังสือ แรงบันดาลใจจากพอดแคสต์ยอดนิยมของ BBC “Just One Thing” รวบรวมเคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน อธิบายเหตุผลทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลังพฤติกรรมเล็กๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนไม่มีเวลาแต่อยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น เป็นคู่มือที่อ่านง่ายและนำไปใช้ได้จริง สำนักพิมพ์: Amarin HOW-TO หมวดหมู่: สุขภาพ, จิตวิทยาเชิงบวก, พัฒนาตนเอง ภายในชุดประกอบด้วย หนังสือ สุขภาพดี แค่ทำทีละอย่าง หมายเหตุ ภาพปกและสีของหนังสืออาจแตกต่างจากของจริงเล็กน้อยตามการแสดงผลของหน้าจอ ควรเก็บไว้ในที่แห้งและพ้นแสงแดดโดยตรง Tip. เทคนิคเล็กๆ ที่แนะนำ เริ่มจากการเลือก “หนึ่งสิ่ง” ที่คุณรู้สึกว่าง่ายและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง แล้วทำอย่างสม่ำเสมอ จดบันทึกผลลัพธ์หรือความรู้สึกหลังจากลองทำ เพื่อสร้างแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง สุขภาพดี แค่ทำทีละอย่าง หนังสือที่จะทำให้คุณเห็นว่าความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ เริ่มได้จากสิ่งเล็กๆ แค่ “หนึ่งอย่าง” เท่านั้น #สุขภาพดีแค่ทำทีละอย่าง #หนังสือสุขภาพ #AmarinHowTo #JustOneThing #พัฒนาตัวเอง

ราคาล่าสุดจากร้านค้า

ยืนยันแบรนด์ B2S ราคาล่าสุดจาก Central ฿244 ตรวจสอบล่าสุด 28 กรกฎาคม 2569

แพลตฟอร์ม	ร้านค้า	ราคา	ราคาปกติ	อัปเดตล่าสุด	ดีล
Central	Central Online	฿244	฿275	28 กรกฎาคม 2569	ดูราคาที่ Central