Home & Lifestyle / B2S

หนังสือ หายใจแบบเจ้าหมี ฉบับ 30 ช่วงเวลาเสริมสร้างสติ

หนังสือ หายใจแบบเจ้าหมี ฉบับ 30 ช่วงเวลาเสริมสร้างสติ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพักใจ เติมพลัง และสร้างช่วงเวลาสงบง่าย ๆ ผ่านกิจกรรมฝึกสมาธิ คลายเครียด และเติมพลังบวกในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยจากการงาน การเรียน หรือความวุ่นวายในแต่ละวัน หนังสือเล่มนี้จะช่วยโอบกอดจิตใจและพาคุณไปสู่ความผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยออกจนสุด ก่อนเริ่มอ่านเพื่อเปิดใจ เลือกเปิดหน้าหนังสือได้ตามต้องการ ไม่จำเป็นต้องอ่านตามลำดับ แต่ละกิจกรรมช่วยให้คุณสงบ ผ่อนคลาย และมีสมาธิมากขึ้น ปลดปล่อยความรู้สึกและอารมณ์ลบได้ พร้อมลองจินตนาการเบาสบายเหมือนก้อนเมฆ มีกิจกรรมยืดเส้นยืดสาย และกิจกรรมสร้างสรรค์เพื่อให้จิตใจสดใสขึ้น คำแนะนำและข้อควรระวัง ใช้เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า เพื่อผ่อนคลายจิตใจ แนะนำให้อ่านในที่เงียบสงบ เพื่อสมาธิที่ดี อย่ากดดันตัวเอง ให้ปล่อยใจไปตามกิจกรรม Tip. เทคนิคเล็กๆ พกติดกระเป๋า หยิบขึ้นมาอ่านได้ทุกสถานที่ ใช้คู่กับเสียงดนตรีเบา ๆ เพื่อเพิ่มบรรยากาศ ลองเลือกหนึ่งกิจกรรมทำซ้ำทุกวันเพื่อสร้างนิสัยดี หากคุณมองหาวิธีผ่อนคลายและฟื้นพลังใจ หนังสือเล่มนี้คือคู่มือเล็ก ๆ ที่จะพาคุณสู่ความสงบ เพิ่มสมาธิ คลายความเครียดได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน #หนังสือ #เสริมสร้างสติ #ผ่อนคลายง่าย #กลุ่มคนทำงาน #หายใจแบบเจ้าหมี

ราคาล่าสุดจากร้านค้า

ยืนยันแบรนด์ B2S ราคาล่าสุดจาก Central ฿296 ตรวจสอบล่าสุด 26 กรกฎาคม 2569

แพลตฟอร์ม	ร้านค้า	ราคา	ราคาปกติ	อัปเดตล่าสุด	ดีล
Central	Central Online	฿296	฿329	26 กรกฎาคม 2569	ดูราคาที่ Central